ما هو نقص البوتاسيوم في الجسم وأعراضه، من المعروف أن البوتاسيوم يعتبر واحد من أهم العناصر المهمة لوظائف الأعصاب والخلايا العضلية، وخاصة الخلايا العضلية في القلب، ولذلك تم تسليط الضوء عليه مؤخرا من قبل العديد من الأشخاص لمعرفة تفاصيل أكثر عنه وعن نقص هذا البوتاسيوم لدى الإنسان، حيث يوجد العديد من الأشخاص الذين يصابون بنقص البوتاسيوم في الدم، وفي ضل الحديث عنه، سوف نتعرف في هذا المقال على كافة المعلومات حول ما هو نقص البوتاسيوم في الجسم وأعراضه.
ما هو نقص البوتاسيوم في الجسم
يعد البوتاسيوم معدنًا أساسيًا تحتاج إليه الخلايا والأعصاب والعضلات في أجسامنا، حيث يعمل على تنظيم توازن السوائل في الخلايا وضغط الدم وضربات القلب، ولذلك له أهمية كبيرة في جسم الإنسان، ويذكر أن مستوى البوتاسيوم الطبيعي عند الإنسان البالغ حوالي 3.5 و 50 مليمول / لتر، بينما أقل قيمة تقدر حوالي 3.5، وهي تشير إلى وجود نقص البوتاسيوم في الدم، يعمل البوتاسيوم على القيام بالعديد من المهام المختلفة في جسم الإنسان، والتي منها، مهام التمثيل الغذائي، ويعمل على تنظيم مستوى الحموضة في الجسم، وفيما يخص نقص هذا البوتاسيوم في الجسم له العديد من الأسباب التي قام الأطباء بتوضيحها.
شاهد أيضا: اعراض الشفاء بعد الرقية الشرعية
أبرز أعراض نقص البوتاسيوم
وبعدما تعرفنا على نبذة عامة حول نقص البوتاسيوم في الدم، وبعض الوظائف التي يقوم بها، سوف نتعرف في هذه الفقرة على أعراض هذا النقص وماذا ينتج عنه عند حدوثه مع الشخص، ومن أبرز هذه الأعراض، هي ما يلي:
- أولا تعب شديد غير مبرر، حيث يعد الشعور بالإرهاق الشديد رغم أخذ قسط كاف من الراحة من أعراض نقص البوتاسيوم.
- وكذلك أيضا حدوث ارتفاع ضغط الدم، بسبب انخفاض البوتاسيوم في الجسم وارتفاع ضغط الدم نتيجة اختلال وظائف البوتاسيوم المختلفة.
- يؤدي لضعف وتشنج العضلات، كونه يساعد البوتاسيوم في نقل الإشارات من الدماغ إلى العضلات و يلعب دوراً هاماً في عملية تحفيز انقباض العضلات.
- أيضا عدم انتظام ضربات القلب، كونه يعمل البوتاسيوم على تنظيم تقلصات العضلات، بما في ذلك عضلة القلب.
- واضطرابات الجهاز الهضمي.
- ومشاكل في التنفس.
- الوخز والخدران في الأطراف.
شاهد أيضا: متى تبدا اعراض الحمل عند المرأة
أسباب نقص البوتاسيوم في الدم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حصول نقص في البوتاسيوم بالدم، وفي ضل الحديث عن هذا الضعف الذي يصيب الإنسان في هذا المقال، سوف نتعرف في هذه الفقرة على بعض من هذه الأسباب، وهي كما يلي:
- من الممكن أن يصبح مستوى البوتاسيوم منخفض بسبب فقد الكثير منه عبر السبيل الهضمي.
- أو بسبب القيء أو الإسهال.
- وكذلك أيضا من ضمن الأسباب هو الاستعمال المُفرط للمُليِّنات.
- أو نقص المغنيسيوم في الجسم.
- التسمم بعنصر الباريوم.
- أيضا بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية.
شاهد أيضا: فيروس ماربورغ اعراضه واسبابه
كيف يمكن الوقاية من نقص البوتاسيوم في الدم؟
ينصح الأطباء بتناول العديد من الأطعمة المفيدة والغنية بالمغنيسيوم في الجسم، وذلك من أجل الحفاظ على الشخص من أن يحدث معه نقص البوتاسيوم في الدم، ومن أبرز الأطعمة التي تم ذكرها، هي ما يلي:
- الكيوي.
- البرتقال.
- وكذلك أيضا السبانخ.
- الطماطم.
- بالإضافة إلى الحليب.
- الافوكادو.
- الموز.
- علاوة على ذلك التين.
- زبدة الفول السوداني.
شاهد أيضا: اعراض حبوب الصراصير
وفي ختام مقالنا هذا والذي تعرفنا من خلاله على كافة المعلومات حول ما هو نقص البوتاسيوم في الجسم وأعراضه، وكذلك أيضا قمنا بذكر بعض المعلومات حول كيفية الوقاية من نقص البوتاسيوم في الدم.